Build Better Bones et les aidants
Pour les personnes qui luttent contre l'ostéoporose, vous êtes, en tant qu'aidant, une aide essentielle au maintien de la qualité de vie. Le fait de pouvoir rester dans le confort de son domicile a une valeur palliative qui dépasse toute autre forme de médecine. Notre objectif est de vous aider à vous préparer afin que vous puissiez fournir les meilleurs soins possibles.
En tant qu'aidant, vous pouvez fournir des services dans sept (7) domaines généraux pour répondre aux besoins d'une personne atteinte d'ostéoporose :
Les aidants sont souvent des proches, voire des amis ou des voisins. Quelle que soit votre relation avec le patient, votre impact en tant qu'aidant est indéniable. Offrir un bras stable sur lequel les patients peuvent s'appuyer, organiser le transport entre les visites chez le médecin ou même la préparation d'un repas riche en nutriments, peuvent relever de vos responsabilités
En tant qu'aidant, vous pouvez vous familiariser avec les différentes spécialités médicales susceptibles de prendre en charge le patient, ainsi qu'avec les types d'évaluations ou de traitements proposés par chacune d'entre elles. Quoi qu'il en soit, le soutien physique et émotionnel que vous apportez est essentiel à la réussite de tout traitement. Toutefois, n'oubliez pas de donner la priorité à votre propre santé et de ne prendre en charge que ce dont vous êtes capable. La meilleure qualité de soins n'est possible que si vous êtes heureux et en bonne santé !
Veuillez cliquer sur une section ci-dessous
Évaluation
De nombreux médecins avec différentes spécialités peuvent évaluer et traiter l'ostéoporose. Commencez par envoyer votre parent ou ami chez un médecin généraliste, qui sera probablement en mesure de faire une première évaluation et pourra ensuite l'orienter vers un spécialiste. Le médecin posera notamment des questions sur les antécédents médicaux et le mode de vie du patient afin de déterminer s'il présente des facteurs de risque d'ostéoporose. Le médecin peut également demander des analyses de sang ou d'urine et suggérer un test de densité minérale osseuse (DMO), une évaluation rapide et indolore. La méthode la plus précise pour mesurer la DMO est l'absorptiométrie biénergétique à rayons X (DXA). Elle permet de détecter les changements de densité osseuse avec une grande précision - en surveillant les gains ou les pertes de densité osseuse de l'ordre de 1 à 2 %. Cette mesure peut être utilisée pour suivre les progrès d'un patient dans le temps et sous traitement.
Traitements
Plusieurs traitements contre l'ostéoporose sont disponibles et se sont avérés efficaces pour minimiser la perte osseuse et aider à réduire le risque de fractures. Ils sont divisés en deux catégories :
-
Médicaments antirésorbeurs – qui ralentissent la perte osseuse
-
Médicaments anaboliques – qui augmentent la formation osseuse
Le médecin de votre patient peut lui expliquer les avantages et les effets secondaires de chaque médicament et discuter avec lui du traitement le plus efficace. En tant qu'aidant, il peut vous être demandé d'aider votre patient à prendre ses médicaments en respectant les doses prescrites et la fréquence de prise.
En plus des traitements, il y a d'autres approches qui favorisent une bonne santé osseuse. Jetez un coup d'œil aux onglets suivants Exercices, Nutrition et Sécurisation du domicile
Vous y trouverez des conseils sur les exercices qui favorisent un bon équilibre et aident à prévenir les chutes, sur les aliments bons pour la santé osseuse et sur les moyens de faire de la maison un lieu de vie confortable et sûr.
En tant qu'aidant, vous avez probablement passé plus de temps avec le patient que le médecin, et vous comprenez sans doute mieux sa vie quotidienne et les fluctuations de ses symptômes. Avec le consentement du patient, vous pouvez participer plus activement à ses soins en fournissant des informations susceptibles d'influer grandement sur les traitements recommandés par le médecin. Commencez par préparer simplement un dossier médical que vous pourrez apporter à tous les rendez-vous chez le médecin et à toutes les admissions à l'hôpital. Vous pouvez défendre les intérêts du patient en posant des questions sur l'évaluation et le traitement, en parlant en son nom pour attirer l'attention sur ses préoccupations et en veillant à ce qu'il se sente bien soigné.
Quelques questions que vous pourriez poser durant un rendez-vous médical:
Quels sont les avantages [d'un traitement particulier]?
Quels sont les effets secondaires potentiels, la capacité à fonctionner de manière indépendante sera-t-elle affectée?
-Existe-t-il des traitements alternatifs?
Pour toute personne atteinte d'ostéoporose, empêcher les os de se fracturer est un véritable challenge. En tant qu'aidant, vous pouvez aider le patient à éviter les trébuchements ou les chutes en supprimant les obstacles présents dans la maison (voir Sécurisation à la maison). Il peut s'agir d'un léger entretien domestique pour dégager les allées des dangers ou bien d'effectuer des tâches qui, autrement, feraient courir un risque au patient. Par exemple, des tâches quotidiennes telles que soulever des objets lourds ou même pousser un aspirateur lourd peuvent suffire à briser un os ; les aidants peuvent se charger de ces tâches. Encouragez le patient à éviter les risques inutiles et à utiliser des équipements adaptés tels que des cannes ou un déambulateur. Dissuadez la pratique d'activités risquées telles que monter sur un escabeau ou déplacer des meubles lourds. Reportez-vous à l'onglet Sécurisation du domicile pour plus d'informations sur la mise en place d'un environnement domestique sécurisé. (Sécurisation du domicile)
Une bonne nutrition est essentielle pour ralentir la progression de l'ostéoporose. Plus précisément, les carences en calcium et en vitamine D contribuent largement à la perte osseuse. En tant qu'aidant, vous pouvez préparer les repas à domicile pour fournir aux patients des repas et des collations riches en ces nutriments. Faire en sorte que l'heure des repas soit un moment de convivialité et de plaisir peut également encourager l'adoption d'une alimentation saine. Visitez la section Nutrition pour plus d'informations et pour calculer le taux de calcium de la personne dont vous vous occupez. (Onglet Nutrition)
Toute personne atteinte d'ostéoporose doit envisager des choix de mode de vie qui lui permettront de conserver des os aussi sains que possible.
Limiter l'alcool : la consommation devrait être limitée à une boisson alcoolisée par jour, car les personnes qui en consomment plus régulièrement risquent de subir une perte de masse osseuse plus importante au fil du temps. L'ivresse peut également augmenter le risque de chute et de fracture.
Ne pas fumer : le tabagisme augmente le risque de fractures et peut retarder leur guérison. En outre, les femmes qui fument produisent souvent moins d'œstrogènes et sont ménopausées plus tôt, ce qui entraîne une perte de masse osseuse importante.
Exercice avec mise en charge : les personnes atteintes d'ostéoporose doivent pratiquer régulièrement des activités de mise en charge pour conserver la solidité de leurs os et de leurs muscles, ce qui contribue à protéger les os contre les contraintes excessives et à améliorer l'équilibre, deux facteurs qui concourent à la réduction des fractures osseuses.
En tant qu'aidant, vous pouvez participer aux activités physiques destinées à renforcer les os et les muscles, en soutenant physiquement le patient, si nécessaire. Par exemple lors d'exercices d'équilibre, le plus important étant de fournir un soutien sans risquer la blessure. Si la personne que vous soutenez a besoin de plus d'aide que ce que vous pouvez lui apporter en toute sécurité dans le cadre d'une activité physique ou d'un exercice, passez à un exercice plus facile. Il est difficile d'effectuer un exercice tout en veillant à garder une bonne posture, c'est pourquoi vous serez d'une grande aide en veillant à ce que l'exercice soit effectué correctement, ce qui permettra d'éviter les blessures. Notre section Exercice fournit des conseils supplémentaires sur la manière de superviser efficacement et en toute sécurité la pratique d'exercices physiques. (Onglet Exercice)
Motivation et soutien : Vivre avec une ostéoporose est physiquement et émotionnellement difficile et l'un des rôles les plus importants que vous puissiez jouer en tant qu'aidant est de motiver et de soutenir les changements de mode de vie. Votre présence régulière permet aux patients d'accomplir des choses qu'ils n'auraient peut-être pas pu faire seuls.
Lors d'une chute
En tant qu'aidant, il est possible que vous vous trouviez sur place au moment où une personne atteinte d'ostéoporose fait une chute. Cette situation est effrayante pour toutes les personnes concernées. En sachant comment réagir, vous serez mieux préparé à rester calme et à apporter l'aide la plus efficace possible.
Vous trouverez ci-dessous notre protocole officiel sur les mesures à prendre en cas de chute d'une personne atteinte d'ostéoporose.
Protocole concernant les chutes pour les patients ostéoporotiques
-
Baissez-vous pour être au même niveau que le patient et parlez-lui pour vous assurer qu'il est conscient.
-
S'il est inconscient, déterminez s'il respire en observant le soulèvement et l'abaissement de la cage thoracique ou en tenant deux doigts sous son nez pour percevoir sa respiration. S'il ne respire pas, appelez immédiatement les services médicaux d'urgence et commencez la réanimation cardio-respiratoire avec des compressions de la cage thoracique, si vous êtes qualifiés pour le faire.
-
Si le patient est conscient, demandez-lui s'il a mal et où la douleur est localisée. Vérifiez s'il souffre d'une blessure apparente. Si oui, ne le déplacez pas et appelez immédiatement les services médicaux d'urgence.
-
Si le patient saigne, faites pression sur la blessure avec une compresse stérile jusqu'à l'arrêt des saignements ou l'arrivée des secours.
-
-
Si le patient est tombé d'une certaine hauteur, ne le déplacez pas et appelez immédiatement les services d'urgence, car il peut s'être blessé aux cervicales ou à la colonne vertébrale.
-
Si le patient n'a pas de blessures apparentes et ne semble pas souffrir, demandez-lui de plier sa jambe la plus forte et faites-le rouler sur ce côté. De là, faites-le rouler doucement sur le ventre. Si le patient ressent une douleur ou une perte de sensibilité à un moment donné, cessez tout mouvement et attendez les services médicaux d'urgence.
-
Une fois qu'il peut s'appuyer sur ses avant-bras, demandez-lui de se mettre doucement à quatre pattes pour que vous puissiez l'aider plus facilement à se relever.
-
Même si le patient semble être en bonne santé après la chute, il est fortement recommandé de consulter un médecin le plus vite possible afin d'éviter toute complication.
Même le meilleur programme de soins n'empêchera pas toutes les fractures chez les personnes atteintes d'ostéoporose sévère. Les fractures de la hanche sont parmi les plus courantes et leur guérison nécessite une intervention chirurgicale et une longue convalescence. Cependant, il existe de nombreux autres types de fractures qui nécessitent des soins spécialisés. En tant qu'aidant, vous pouvez permettre au patient de se remettre de ces fractures à domicile, plutôt que dans un établissement de soins. Le rappel et l'administration des médicaments à domicile, l'assistance aux soins personnels, la préparation des repas, les travaux ménagers légers et de la compagnie permettent aux personnes de rester chez elles, là où elles se sentent le plus à l'aise.
La prise en charge d'un proche peut devenir une tâche dévorante. En tant qu'aidant, vous devez également veiller à votre propre santé. Il est essentiel de s'occuper d'abord de soi pour pouvoir donner les meilleurs soins possibles aux autres. Parmi les exemples de stratégies qui ont fonctionné pour d'autres aidants, citons l'utilisation des temps morts (par exemple, lorsque le patient est en visite médicale) pour se concentrer sur soi-même et sur son bien-être. Il peut s'agir d'une promenade ou d'exercices, d'une méditation attentive, d'un appel à un ami ou d'une autre forme d'attention envers soi-même.