Pour réduire le risque de blessure, gardez à l'esprit les conseils de sécurité suivants :

• Utilisez un marchepied stable pour atteindre une étagère plus haute, ou demandez de l'aide si le risque de chute est trop élevé (par exemple, pour changer une ampoule ou prendre quelque chose sur une étagère très haute).
• Reculez d'un pas lorsque vous cherchez ou placez des articles sur des étagères plus hautes.
• Installez des téléphones sans fil facilement accessibles à chaque étage de la maison.
• Prévoyez un moyen de prévenir quelqu'un en cas de chute - alerte médicale, smartphone, appel quotidien auprès de la police de proximité, d'un membre de la famille ou d'un voisin, etc.
• Portez des objets de manière à toujours voir devant vous, en particulier lorsque vous descendez des marches.
• Porter des vêtements confortables et adaptés - des chaussures stables avec des semelles non glissantes, et pas de manches longues qui pourraient s'enflammer pendant que vous cuisinez.
• Faites installer des veilleuses qui détectent les mouvements.
• Connaître les techniques de flexion appropriées. Pour soulever un objet du sol, vous devez plier les genoux en gardant le dos droit, et tenir les objets que vous soulevez près de vous.