Base de connaissances

Tous les exercices ou activités ne conviennent pas à tout le monde. Si vous avez des problèmes médicaux pouvant affecter votre capacité à vous exercer, tels qu'une fracture récente, du diabète ou des problèmes cardiaques ou respiratoires, ou si vous avez chuté au cours des 12 derniers mois, nous vous recommandons vivement de consulter un professionnel de santé agréé ou certifié avant de vous engager dans ces exercices.

Si vous ressentez une gêne ou une douleur pendant l'exercice, arrêtez. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou d'un autre professionnel de santé qualifié pour toute question relative à un problème médical. Ne négligez jamais les conseils d'un professionnel de santé et ne tardez pas à le faire en raison de ce qui est dit sur ce site web. Nous ne sommes pas responsables des problèmes de santé qui pourraient résulter des exercices que vous apprenez sur le site Build Better Bones. Si vous vous engagez dans les exercices présentés sur ce site, vous acceptez de le faire à vos propres risques et de participer volontairement à ces activités.