Selecione a sala para criar um ambiente seguro.
MAIS DICAS PARA UMA CASA SEGURA
Para ajudar a reduzir o risco de ferimentos, tenha em mente estas dicas de segurança adicionais:
- Utilize um apoio os pés estável, para chegar a uma prateleira mais alta, ou peça ajuda se o risco for demasiado elevado (por exemplo, para mudar uma lâmpada ou ir buscar algo a uma prateleira muito alta).
- Dê um passo atrás quando for pegar ou colocar artigos em prateleiras mais altas.
- Coloque telefones sem fios facilmente acessíveis ao nível do chão em cada andar da casa.
- Considere arranjar maneira de contactar alguém em caso de queda – alerta médico, telemóvel, chamadas dárias para a esquadra de polícia local, familiar, vizinho, etc.
- Transporte objectos de modo a que possa ver sempre à sua frente, especialmente quando desce escadas.
- Use roupa confortável mas segura - sapatos seguros com solas anti-derrapantes e nada de mangas compridas que possam pegar fogo enquanto cozinha.
- Instalar luzes de presença que sejam sensíveis ao movimento.
- Tenha em atenção as técnicas de flexão seguras. Para levantar algo do chão, terá de dobrar os joelhos, mantendo as costas direitas. Segure os objectos que está a levantar perto de si.