Wissensbasis

Nicht alle Übungen oder Aktivitäten sind für jeden geeignet. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, die sich auf das Training auswirken, wie z. B. eine kürzlich erlittene Fraktur, Diabetes, Herz- oder Atemprobleme, oder wenn Sie in den letzten 12 Monaten gestürzt sind, dann empfehlen wir Ihnen dringend, einen zugelassenen oder zertifizierten Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit diesen Übungen beginnen.

Wenn Sie während der Übung Unbehagen oder Schmerzen verspüren, hören Sie auf. Holen Sie sich bei Fragen zu Ihrem Gesundheitszustand immer den Rat Ihres Arztes oder einer anderen qualifizierten medizinischen Einrichtung ein. Ignorieren Sie niemals den Rat eines Arztes oder zögern Sie nicht, ihn auf Grund von Informationen auf dieser Website einzuholen. Wir übernehmen keine Verantwortung für gesundheitliche Probleme, die sich aus den Übungen ergeben können, die Sie auf der Build Better Bones-Website erlernen. Wenn Sie die auf dieser Website gezeigten Übungen durchführen, erklären Sie sich damit einverstanden, dass Sie dies auf eigenes Risiko tun und freiwillig an diesen Aktivitäten teilnehmen.