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Manos caminando por la pared
![[tt:node_exercise_52_title]](/sites/bbb_website/files/exercises/BBB-exercice-18.jpg)
Objetivo
Zona de interés
Columna vertebral y músculos de los brazos
Descripción
Este ejercicio ayuda a mantener la postura y fortalece los músculos posturales de la espalda.
Cómo
Ponte de pie frente a una pared
- Camina con ambas manos por la pared
- Despega las manos de la pared
Repetir
Repeticiones
1x5
Descripción de la dificultad
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Repeticiones
2x5
Descripción de la dificultad
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Repeticiones
3x5
Descripción de la dificultad
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Repeticiones
1x5
Descripción de la dificultad
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Repeticiones
2x5
Descripción de la dificultad
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Repeticiones
3x5
Descripción de la dificultad
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