Recuerda estos consejos de seguridad adicionales para reducir el riesgo de lesiones:

• Utiliza un taburete estable para alcanzar un estante más alto, o pide ayuda si el riesgo resulta demasiado elevado (por ejemplo, al cambiar una bombilla o retirar algo de un estante a gran altura).
• Da un paso atrás cuando alcances o coloques objetos en los estantes más altos.
• Cuenta con teléfonos inalámbricos de fácil acceso a nivel del suelo en cada planta de la casa.
• Considera una forma de avisar a alguien en caso de una caída, ya sea mediante un dispositivo de alerta médica, un teléfono inteligente, una llamada diaria a la policía local, un miembro de la familia o un vecino, entre otros.
• Lleva objetos para poder ver siempre hacia delante, sobre todo al bajar escalones.
• Viste ropa cómoda pero segura, que incluya zapatos con suelas antideslizantes y ten cuidado con las mangas largas que puedan prenderse fuego mientras cocinas.
• Instala luces de noche que sean sensibles al movimiento.
• Conoce las técnicas seguras para agacharte. Para recoger algo del suelo, deberás flexionar las rodillas manteniendo la espalda recta. Mantén los objetos que levantas cerca de ti.